Хорошо растёшь

Хорошо иметь длинные ноги. На них ты быстрее бегаешь и выше прыгаешь.
Вот простое упражнение, оно поможет ногам хорошо расти.
Обопрись руками о низкую перекладину. Или о край стола, спинку стула. Делай перед собой резкие махи ногой. Влево вправо, влево вправо. Десять раз одной ногой и десять раз другой. Во время маха ступня норовит улететь прочь, тянет за собой ногу, нога вытягивается, растёт.
Делай так в любую свободную минуту.

Рис. А. ЛУКЬЯНОВА

Эту продукцию вы можете приобрести в редакции, магазинах страны и Интернет-магазине МАГАЗИН «АРХИВА МУРЗИЛКИ»:

Путешествия с Мурзилкой. Научно-фантастические сны

 Книга «Мурзилка и Баба-яга» Книга с рассказами из журнала «Мурзилка» Книга с рассказами из журнала «Мурзилка» Книга с рассказами из журнала «Мурзилка» Книга с историей журнала «Мурзилка»

Сейчас на сайте 67 незарегистрированных гостей.

Сайт создан при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

наверх