Хорошо растёшь

Хорошо иметь длинные ноги. На них ты быстрее бегаешь и выше прыгаешь.
Вот простое упражнение, оно поможет ногам хорошо расти.
Обопрись руками о низкую перекладину. Или о край стола, спинку стула. Делай перед собой резкие махи ногой. Влево вправо, влево вправо. Десять раз одной ногой и десять раз другой. Во время маха ступня норовит улететь прочь, тянет за собой ногу, нога вытягивается, растёт.
Делай так в любую свободную минуту.

Рис. А. ЛУКЬЯНОВА

Сейчас на сайте 42 незарегистрированных гостя.

Сайт создан при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

наверх